OLA NIÑAS
ENCONTRE ESTA DIETA SUPER BUENA
QUE AMI EN LO PERSONAL ME SIERVIO MUCHO
YO BAJE 5 KILOS EN UNA SEMANA :)
OK LES VA LA INFORMACON
SUERTE!!!!(l)
ENCONTRE ESTA DIETA SUPER BUENA
QUE AMI EN LO PERSONAL ME SIERVIO MUCHO
YO BAJE 5 KILOS EN UNA SEMANA :)
OK LES VA LA INFORMACON
SUERTE!!!!(l)
Con sta dieta c bajan d 3 a 5 kilos en una semana
DESAYUNO
1 Plato de Papaya
1 Yogurt ( Yoplait, ò Vitalinea )
1 Pan Tostado con Mermelada
1 Tè de Manzanilla
COMIDA
De 3 a 4 Platos de Sopa de Verduras
2 Yorgurts ( Yoplait, ò Vitalinea )
MEDIA TARDE
1 Manzana
CENA
1 Plato de Sopa de Verduras
1 Yogurt ( Yoplait, ò Vitalinea )
1 Tè de Manzanilla
* el tè lo pueden kambiar x tè rojo, o tè d hoja sen
* y el yougurt yoplair es mas riko k vitalinea..
sta dieta solo pueden hacerla una semana xk sino luego c les empieza a kaer el kabello...





